728x90 반응형 계피차1 계피의 효능과 활용법 계피(시나몬)는 따뜻한 향과 깊은 풍미로 많은 사람들이 즐겨 찾는 식재료입니다. 단순한 향신료를 넘어 건강에도 다양한 도움을 주는 계피의 효능과 활용법에 대해 알아보겠습니다.1. 계피의 주요 효능✅ 1) 혈당 조절 효과계피는 인슐린 민감도를 높여 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 당뇨 예방 및 관리에 효과적이며, 식후 혈당 급상승을 억제하는 데 유용합니다. ✅ 2) 항산화 및 항염 작용계피에는 폴리페놀과 같은 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 기여합니다. 이로 인해 면역력이 강화되고 감기 예방에도 도움이 됩니다. ✅ 3) 심혈관 건강 개선계피는 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 혈액 순환을 촉진하여 고혈압 및 심장 질환 예방에 도움을 줍니다.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
