728x90 반응형 노화를 늦추는 방법1 노화를 막는 활성산소의 영향과 그 해결책 현대인들은 건강하고 젊음을 유지하는 것에 대한 관심이 점점 더 커지고 있습니다. 특히, 노화의 주요 원인 중 하나로 지목되는 "활성산소"는 피부뿐만 아니라 신체 전반에 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 활성산소가 노화에 미치는 영향과 이를 줄이는 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 활성산소란 무엇인가?활성산소(Free Radicals)는 신체의 대사 과정에서 자연적으로 생성되는 불안정한 산소 분자로, 강한 산화력을 가지고 있습니다. 우리가 숨을 쉬면서 산소를 이용해 에너지를 생성할 때, 일부 산소 분자가 활성산소로 변합니다.활성산소는 면역 작용에서 중요한 역할을 하기도 하지만, 과도하게 생성될 경우 세포를 공격하여 신체 기능을 저하시킬 수 있습니다. 이러한 현상을 산화 스트레스(Oxidative Str.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
